업무 자료가 Microsoft 365 안에 대부분 있고 Outlook, Teams, Word, Excel, PowerPoint 중심으로 일한다면 Microsoft 365 Copilot Cowork가 먼저 검토할 선택지입니다. 반대로 여러 외부 앱, 웹 작업, 문서 생성, 코드·분석·콘텐츠 제작까지 하나의 에이전트에게 맡기고 싶다면 ChatGPT Work가 더 넓은 선택지가 될 수 있습니다. 다만 두 도구 모두 “마법처럼 모든 일을 대신하는 자동화”라기보다, 사용자가 자료 접근 … 더 읽기
천마와 일반 마의 차이 구분 천마 일반 마 식물 천마, Gastrodia elata 마, Dioscorea 계열 분류 난초과 식물의 덩이줄기 마과 뿌리채소 주 용도 한약재·건강기능식품 원료·가공식품 식재료, 생마·마즙·마밥·마전 주요 관심 성분 가스트로딘, p-hydroxybenzyl alcohol, 다당류 등 전분, 식이섬유, 점액질, 디오스코린 등 맛·식감 특유의 향과 쓴맛, 흙내·발효취가 느껴질 수 있음 끈적한 점액질, 담백하고 고소한 맛 주의점 기능성 … 더 읽기
Unreal Engine 5.4-5.8 C++ Core Encyclopedia – Vol. 2 Unreal Engine C++ Core Dictionary · Vol. 2 언리얼 엔진 C++ Core API 포스트잇 백과 2탄 1탄이 UObject, 리플렉션, 컨테이너의 기본기를 다뤘다면 2탄은 소프트 참조, 비동기 에셋 로딩, Asset Manager, Timer, Subsystem, Interface, Actor 생성 흐름으로 이어집니다. UE 5.4부터 UE 5.8까지 실무 코드에서 계속 반복되는 C++ … 더 읽기
구글의 AI 전략은 늘 조금 다르게 읽어야 한다. OpenAI나 Anthropic의 발표가 모델 자체의 성능을 앞세운다면, 구글은 검색, 안드로이드, 홈 기기, 번역, 사진 같은 생활 접점을 통해 AI를 퍼뜨리는 방식에 강하다. 2026년 6월 AI 업데이트도 그 흐름을 잘 보여준다. 구글 공식 블로그가 정리한 핵심은 Gemini 3.5 Live Translate, Android 17의 AI 기능, Gemini 기반 Google Home … 더 읽기
AI는 더 많은 데이터센터를 요구합니다. 더 큰 모델, 더 빠른 추론, 더 많은 이용자를 감당하려면 서버와 전력, 냉각, 부지, 네트워크가 필요합니다. 그래서 빅테크는 막대한 돈을 쏟아붓고 있습니다. 문제는 투자 규모가 너무 커지면서 시장이 묻기 시작했다는 점입니다. “이 돈을 언제, 어떻게 회수할 수 있나?” AP는 Alphabet, Amazon, Meta, Microsoft 네 기업이 올해 AI 데이터센터를 중심으로 최대 … 더 읽기
마그네슘은 근육·신경 기능, 혈당·혈압 조절, 단백질·뼈·DNA 생성에 필요한 영양소입니다. 성인 남성 권장량은 대략 400~420mg, 여성은 310~320mg으로 제시됩니다. 보충제·약으로 섭취하는 마그네슘은 성인 기준 하루 상한 350mg이 제시되며, 고용량은 설사·구역·복통을 유발할 수 있습니다. 마그네슘은 “잠 잘 오는 영양제”로만 알려져 있지만, 실제로는 훨씬 기본적인 미네랄입니다. 근육과 신경 기능, 혈당과 혈압 조절, 뼈 건강, 에너지 대사에 관여합니다. 다만 마그네슘을 … 더 읽기
엽산의 역할, 임신 준비 시 권장량, 고위험군 고용량 복용, 5-MTHF와 합성 엽산 차이, 부작용과 주의사항을 임상 근거 중심으로 정리했습니다. 엽산 제대로 먹는 법: 어떤 엽산을, 누가, 얼마나 먹어야 할까 엽산은 비타민 B9입니다. 세포와 혈액 생성에 필요하고, 태아 신경관의 정상 발달에 관여하며, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는 데 필요한 영양소로 인정됩니다. 식품안전나라의 건강기능식품 영양소 정보에서도 엽산의 … 더 읽기
회사 업무에 들어온 AI 에이전트, Copilot Cowork가 말하는 변화 Microsoft가 Copilot Cowork를 Microsoft 365 Copilot 고객에게 전 세계 일반 제공한다고 발표했습니다. 이제 기업용 AI는 메일을 요약해주는 수준을 넘어, 문서·일정·업무 데이터와 연결된 자동화 도구로 진화하고 있습니다. Copilot Cowork가 노리는 자리 Copilot Cowork는 복잡한 기업 업무를 AI 기반으로 자동화하는 제품입니다. 핵심은 사람이 매번 지시하지 않아도 반복 업무를 … 더 읽기
OpenAI가 GPT-5.6 Sol 프리뷰를 공개하고, 오픈소스 유지보수자를 지원하는 Patch the Planet 프로젝트를 소개했습니다. 두 발표를 나란히 보면 방향이 뚜렷합니다. AI는 더 강력해지고 있고, 그만큼 보안과 안전장치도 제품의 핵심 경쟁력이 되고 있습니다. GPT-5.6 Sol은 무엇을 앞세웠나 OpenAI는 GPT-5.6 Sol이 코딩, 과학, 사이버보안 영역에서 더 강한 추론과 에이전트 능력을 보인다고 설명했습니다. 특히 깊게 생각하는 `max` reasoning effort, … 더 읽기
비타민 B는 하나의 영양소가 아니라 여러 수용성 비타민을 묶어 부르는 말입니다. 흔히 비타민 B군 또는 B-complex라고 부르며, 현재 필수 비타민으로 인정되는 B군은 총 8가지입니다. B1 티아민B2 리보플라빈B3 나이아신B5 판토텐산B6 피리독신 계열B7 비오틴B9 엽산B12 코발라민 비타민 B군은 에너지 대사, 신경 기능, 혈액 생성, DNA 합성, 피부와 점막 건강, 임신 초기 태아 신경관 발달 등 여러 과정에 … 더 읽기